“Fijen la vista en la llama, luego, cerrando sus ojos, traten de sentirla dentro de ustedes, entre sus cejas”…
Sri Sathya Sai Baba del Libro SADHANA – EL SENDERO INTERNO – CAP V
“Al principio dediquen unos minutos al día a meditar; después seguramente alargarán ese período, al experimentar esa gran paz que proporciona la meditación. Procuren que sea antes del amanecer porque el cuerpo estará renovado por el sueño, y las actividades del día, que provocarán distracción de la energía física y mental, todavía no tienen impacto sobre los sentidos. Utilicen una lámpara con una pequeña y brillante llama recta, que no parpadee, o una vela….Siéntense en flor de loto o en cualquier otra posición cómoda, fijen la vista en la llama, luego, cerrando sus ojos, traten de sentirla dentro de ustedes, entre sus cejas. De ahí háganla descender hasta el loto de su corazón, iluminando el camino. Cuando entre en su corazón, en el centro de su pecho, imaginen que los pétalos del capullo de loto se abren uno por uno, inundando cada pensamiento y sentimiento, cada emoción e impulso, y disipando la oscuridad. Ahora no hay lugar para que se refugie la oscuridad, tiene que desaparecer en presencia de la llama. Imaginen que la luz se vuelve más grande, más brillante, y que invade sus miembros, que ya no podrán ocuparse de actividades perversas y sombrías. Se han convertido en instrumentos de luz, es decir, de amor, y ustedes están conscientes de ello. La luz llega a la lengua y se desvanecen la calumnia, la falsedad, los alardes, el rencor. Llega ahora a los ojos y a los oídos. Todos los oscuros deseos que los infestan e infectan son destruidos por la brillante luz de la Sabiduría y la Virtud. No hay más puerilidades; no hay más veneno para el oído. Dejen que su mente se llene de luz, todos los pensamientos perversos desaparecerán, porque ellos sólo habitan en la oscuridad. Imaginen la luz en ustedes más y más intensamente y así brillará. Dejen que brille A su alrededor, envolviéndolos en la luz del amor; dejen que irradie de ustedes en círculos cada vez más grandes, envolviendo a todos sus familiares, a quienes aman, a sus amigos y compañeros y hasta a los extraños, los rivales, a toda la humanidad, a todos los seres vivos, a toda la Creación.”
Sri Sathya Sai Baba del Libro SADHANA – EL SENDERO INTERNO – CAP V
COMPARTIMOS VIDEO DE LAS RECOMENDACIONES PARA LA PRÁCTICA DE LA MEDITACION
Discursos de Sri Sathya Sai Baba sobre Meditación
Divino Discurso del 23 de febrero de 1958: Japa sahita dhyana
Divino Discurso del 29 de junio de 1989: El autocontrol y la autorrealización
Divino Discurso del 11 de marzo 1984: Los estudiantes y la práctica espiritual, Mensajes Sathya Sai, Tomo 17 cap 6
Divino Discurso: La práctica de la Meditación («Lluvias de verano», año 1979, Tomo 6 cap. 20)
Divino Discurso: «Meditación»del 21/11/79. (Mensajes Sathya Sai ,tomo 10, cap.47)
Divino Discurso: «Acerca de la Meditación». («Lluvias de Verano», año 1972, tomo 1, cap. 9)
Divino Discurso: «El Yoga de la Meditación». («Lluvias de Verano», año 1979, tomo 6, cap. 15)
Divino Discurso: «Los cuatro estados de Consciencia». («Lluvias de Verano», año 1979, tomo 6, cap. 18)
Divino Discurso: «El control de la mente». («Lluvias de Verano», año 1979, tomo 6, cap. 21)
Divino Discurso: «Los estudiantes y la práctica espiritual». 11 de Marzo de 1984 («Mensajes de Sathya Sai», año 1984, tomo 17, cap. 6
Sutra Vahini ( Sabiduria ) 14. EN TODAS PARTES ( Impreso en castellano en Sabiduria (Sutra Vahini) cap. 14 )
Divino Discurso: «Ama a Dios y medita en Él». 23 de Febrero de 2009
Divino Discurso: «La Búsqueda de la realización». 24 de Noviembre de 1980
Divino Discurso: “La observación del silencio desarrolla la energía espiritual”.27 de Junio de 1996
Divino Discurso: “El silencio y la soledad”. 29 de Setiembre de 1965
La Meditación en la Luz en Unidad Nacional es el 2° domingo de cada mes.
Meditación en la Luz
Sugerimos tener como guía estas palabras de Swami (Discurso del 21 de noviembre de 1979) que, en Su infinita Bondad, nos van mostrando el camino paso a paso, conduciéndonos a la meditación para convertirnos en Encarnaciones de Amor, Paz y Felicidad.
Sus Divinos Pies de Loto
Área de Devoción, Consejo Central OSSSBA